Je fais 13 tractions, 10.30 au LL et les pompes j'ai jamais essayé au maximum mais je dois en faire dans les 45/50...
(j'en fais toujours par séries de 25 et elles passent les doigts dans le nez)

Par contre on a pas la même morphologie

1.89m pour 71kg

numidia http://www.mon-qi.com/test-psychotechnique.php

Fais tout ce qu'il y a là dessus et ce sera déjà bien.
Enfin si t'es pas trop lent là haut y'a même pas besoin de s'entraîner au préalable...

Tu vises un engagement EVAT, EVSO, OSC ?

Si tu parles à moi je vise evat et j'aimerai pas une spécialité combattante donc je me dis ah déjà j vais devoir viser moins haut

Ok. Parce que moi lors du CSO j'ai foiré le test de maths mais un truc de fou genre j'ai eu 2/10 je crois.

Ca m'a mis E2 EVSO et E1 EVAT.

ColleRapide c’était justement celui-ci mais merci, ça devrait donc aller.

Pour moi 30 pompes et 8 traction, y'a encore du travaille.

EVSO signifie ?!

Engagé volontaire sous officier. (là où j'incorpore dans 29 jours )

Si tu vises EVAT et un régiment non combattant 8 tractions c'est déjà bien

good luck

chasseurs alpins peut être.

durant l'hiver en pleine montagne, on peut pas ce laisser pousser la barbe est les cheveux !! lol

@Colle rapide : c'est déjà très bien comme résultat, même si au vu de ton poids tu dois passer la barre des 20 tractions

@numidia : pour les BCA 30 pompes et 8 tractions t'es loin du compte, enfin ils peuvent te prendre si t'as le potentiel physique, mais c'est juste, par contre si tu vises non combattant c'est excellent

Ah oui par contre si tu vises un régiment chasseur alpin 8 tractions c'est pas assez.

et pour les paras ! 10 traction ça peut aller !!

le fonctionnement des note au LL c'est comment ?!

Oui tu passes chez les paras a 10 tractions

Le palier 9 (moins bon) c'est 15/20, palier 12 c'est 20/20 après entre les deux ça varie

ok merci pour l'info Lukas

Pour info avec 12 tractions, 10.30 au LL et 19/20 au parcours il était marqué sur mon dossier "E1 sport, candidat en excellente forme physique"
Lors de mon premiers CSO j'avais fait 10 tractions, 10 au LL et 20/20 au parcours et j'avais "E1 sport, candidat en bonne forme physique"

Comme quoi courir un poil plus longtemps et s'arracher un peu plus sur les tractions c'est que du plus !

A l'époque ou il y avait des pompes j'ai vu un mec entré avec 14 pompes, j'ai étais étonné

Je devrais m'engager dans l'armée vu vos resultats je serais un monstre la bas !

Moi jsuis loin d'être une bête physique mais t'inquiete pas qu'il y aura toujours plus costaud que toi, surtout à l'armée.

@ColleRapide

tu as fait plusieurs fois les test !?

sinon on nous laisse tester un peu le parcours avant! ou on n'y go direct!

Oui, une fois en mai 2010 et une autre en mai 2011.

Avant chaque épreuve on vous expliquera exactement comment faire, à vous d'écouter les moindres détails pour faire comme ils disent et ne pas perdre de points.

Pour le parcours vous aurez un tour de chauffe effectivement, vous passerez sur chacun des obstacles 1 fois pour les tester.

un espèce de podium à sauter, puis un saut en longueur avec une ligne à dépasser, des abdos, une poutre à traverser sans tomber, courir dans des cerceaux en respectant les couleurs par rapport aux pieds et enfin des lancers de balles dans une cible. (tout ça x2 et chronométré)

sympa, ça devrait aller, avec un peu de chance pour le lancers de balles et c'est bon.

niveaux temps ta fait combien ?!

Moins de 2min je crois mais si tu le fais en dessous de 2min30 tu perds pas de points.