Qu´est ce que tu entends par Pochop ?
Moi perso je fais 30 pompes par jour, et de la course à pider assez régulièrement, c´est assez peu mais j´ai que 15 ans, j´ai le temps avant de pouvoir m´engager...
je pense que je vais commencer à faire des tractions, quand j´en fait les pousses faces à eux, j´en fait aucune 