Le 26 avril 2016 à 13:30:40 sora28 a écrit :
Yo les gens je voulait savoir si je peux rentrer dans l'armé en tant que fusilier marin mais le problème j'ai une scoliose (mal formation de naissance) est ce que il vont me dire non d'après vous lors du test médicale.

Hum ils vont surement te faire chier avec ça , je pense pas que tu puisses être embarquer mais après à terre ça sera sans doute différent , enfin tu verra bien là bas

Tu peux partir en sejour de 2 ou 3ans dans certains endroits (Antilles, Emirats etc...)
Et non certains mecs ont 15ans de services et aucune OPEX, dans les deux cas ça dépend de ta spécialitée.
Et je pense que pour les séjiurs faut être un sacré chateux quand même

Ok mais je veux vraiment y rentré je suis super motivé j'espère il vont me prendre

Le 26 Avril 2016 à 16:00:02 sora28 a écrit :
Ok mais je veux vraiment y rentré je suis super motivé j'espère il vont me prendre

Tu demandes pour QMF ou maistrance ?

C'Est quoi la différence entre les 2 ?

Qmf c'est quartier maître de la flotte , en gros tu commenceras comme matelot avec un contrat de 5 ans pour une formation de 4 mois environs à l'école des fusiliers marins ( Lorient donc ) , ca va du niveau 3 eme à un simple bac .
Tu peux aussi faire fusilier via l'école de Maistrance ( Brest ) qui est une école de sous officier ( bac minimum jusqu'à bac +3 ) t'aura une formation d'un peu moins d'un an environ cette fois .
Enfin voila je t'ai vite fais résumer ça , renseigne toi sur internet aussi , Google est ton ami

Concernant les pompes, il vaut mieux rester à 5 série de 10 ou augmenter les séries ?
J'ai 16 ans, j'aimerais surtout augmenter ma résistance musculaire.

Merci

Stoppez vos trolls putin

? Argumente.

ah tu fais vraiment 5 séries de 10 pompes?

un programme pour bien progresser aux pompes :
http://www.100pompes.com/objectif-100-pompes/les-principes-du-programme

Ne pas pouvoir faire 50 push Ups Unbroken en 2016

1. Troll

Le 30 avril 2016 à 18:30:14 Loreza a écrit :
ah tu fais vraiment 5 séries de 10 pompes?

un programme pour bien progresser aux pompes :
http://www.100pompes.com/objectif-100-pompes/les-principes-du-programme

J'ai fais 30 d'un coup un jour
Non mais justement si je dis ça, c'est pour savoir si c'est pas "mauvais" d'augmenter le nombre de série par rapport à mon âge et croissance.

tqt pas c'est pas avec des pompes que tu vas dérégler ton corps

Pompes tractions, abdos, squat c'est parfait Et course à pied aussi

Ah oui et les abdos, c'est avec quelqu'un/quelque chose pour maintenir les pieds au sol ?

Bah ya plein de variantes, crunchs, abdos normaux, gainage etc

Je parle des abdos où on est dos au sol et on doit remonter

Un mec tient tes pieds mais si tu les calles sous un truc ca va aussi

Très mauvais exercice pour la colonne verterbral, les cervicales en particulier, la posture, les épaules.

Si tu veux développer les muscles du core (et pas les "abdos"), tu peux aller bouquiner le bouquin quasi éponyme de Christophe Carrio à ce sujet

Question a la con pour un pote:

Entrer dans l'armée de l'air comme sous off c'est faisable si il s'en sort bien aux test anglais psycho, bonnes notes au luc léger et parcours d'agilité mais zéro traction ?

Zero traction...
Qu'il repousse les dates de test