Encore un autre préjugé. Les blessures en CF dit beaucoup moins courante qu'en body, déjà par le fait qu'il y a un suivi et un encadrement permanent, et aussi parce que c'est le but du CF d'éviter les blessures et de renforcer globalement les systèmes.
Si tu as besoin de faire une traction en condition réel, tu essaieras naturellement de faire du kipping, pas du strict. Et effectivement, si tu ne sais pas le faire, que tu ne maîtrise pas la technique et que tu n'as jamais bossé ta mobilité-souplesse-stabilisation de l'épaule (comme une grande majorité des gens en salle de sport) alors oui, tu as des chances de te blesser.
Faut bien comprendre une chance : ce n'est une méthode qui a pour but de développer la masse musculaire. Ce n'est jamais recherché, dans aucun des exercices. Le but est de développer la totalité du spectre des capacités athlétiques humaines. Et à l'heure actuel c'est le seul sport qui teste et entraîne de manière efficace les capacités physiques.
La PPS est un cas particulier, et le CF et la PPS ont chacune à apprendre de l'autre.