Ben en fait,c´est surtout du a ta ram comme tu as pu le deviner...^_^
Pour l´optimiser,rajoute une barrette de 256mo : )
Plus sérieusement,vire les programmes résidant en mémoire qui ne sont pas indispensable avant de lancer une application.
Et pour la gestion de la ram,faut chercher sur www.telecharger.com
Par ex,Mem Turbo a l´air pas mal,mais c un Shareware:
http://telecharger.01net.com/windows/Utilitaire/optimiseurs_et_tests/fiches/2494.html
Voila ^_^