En effet, il y a un très faible décalage entre le moment réel et ce que l'on perçoit.
Ce décalage disparaît lorsque l'on est confronté à une situation inhabituelle. Par exemple, faire du saut à l'élastique, se saouler à l'alcool (le fait d'être saoul nous connecte avec le moment présent, mais ce n'est pas forcément la meilleure manière de faire...), ou encore être confronté à une situation de vie ou de mort. Dans ce cas précis, on n'a pas le temps de penser et notre perception est intensément dirigée sur l'instant.
Il faut donc arriver à prendre conscience de l'instant dans des situations quotidiennes. C'est le meilleur moyen de profiter de la vie.