Faut il ?
Cela dépends de tes dépences et de si tu as des problèmes de surstockage pouvant entrainer l´obesité.
Et d´ailleur, la sauce dépends aussi de tout ça.
Nouilles à l´eau, c´est trop mauvais, mais si c´est ton régimme...
Vaut mieux mettre un peu de graisse. A voir quels huiles mettre !
De la sauce, il ne faut en général pas en abuser. Mais le ratio exact dépends de chacun. Fait plusieurs heures de marche/velo sans trop forcer, à un rythme tranquille, c´est là qu´on consomme les graisses.
Certaines sauces bien sur, comme la sauce tomate pure sont moins destructrices de ton corps ( >< ) que d´autre.
Mais bon, après être averti, je conseille de varier les sauces dans les nouilles afin de les rendre meilleures à chaque fois sans cependant avoir marre du plat, qui revient souvent, oui, car je parle plus des pâtes en général, qu´est ce qu´on en a à foutre des nouilles précisément ?
donc :
- mettre du fromage à faire fondre : attention, pas uniquement le gruyère quasi-sans gôut mais aussi bien sur les véritables fromages français!
- carbonara (on connait tous!)
- saumon - crème fraîche
- sauce tomate + roquefort
Sinon ta proposition au citron, je n´aime pas.