Non mais dit donc toi je ne reste pas à glander devant le pc loin de là, tiens je te note ce que je fais comme activité physique par semaine tu me diras ce que tu en penses

alors mardi 1h15 d´energym´danse
mercredi soir 1h de natation avec exos d´entrainement au water polo
vendredi ( donc demain ) j´ai 2h de volley et le soir 1h30 d´entrainement water polo

et j´essaye de faire beaucoup de marche je descend un arrêt de bus avant le mien, je monte des cotes ... quelques abds

bon sinon pour mes menus d´hier :

matin ; bol de café au lait , 2 tranches de pain bio, une cac de confiture de rhubarbe , 1 kiwi

midi : escalope de poulet grillée , haricots verts, 3 petites tranches de pain complet, une portion de st moret ligne et plaisir, un dessert acté weight watchers, une pomme

soir : soupe ,salade, tomates, tranche de blanc de poulet, yaourt 0%, pomme

ninja : heu les trucs en poudre je vais éviter

j´ai pas eu de crise de compulsion depuis 2 mois

• abdos
• lacté

Ca me rend de voir comment les gens peuvent s´empiffrer à ce point...

*BEUUUUUAAAARRRRRRRGGGGGG!!!*

Facile à dire...

Bah vas-y fais le

Je parlais à PM3.

Pas de probleme...

]Aysea27[ > ok ok ... gné rien dit

Quel topic, mais alors quel topic de goinfres...

de voir des gens se gaver de la sorte

*BEUUUUUAAAARRRRRRRGGGGGG!!!*

[bis]

qui qui s´empifre ?

WarOm tu parles de qui? Qui s´empiffre? Si tu parles de Aysea, peut-être que écrit ça fait du volume mais essaye de manger comme ça et tu te jetteras vite sur les gâteaux

Ninja bah vas-y fais-le quoi? Le powerade?

aysea > st moret ligne et plaisir, un dessert acté weight watchers ... ça ça me branche pô du tout par contre !

Tenebrae Posté le 09 novembre 2006 à 17:45:31 WarOm tu parles de qui? Qui s´empiffre? Si tu parles de Aysea, peut-être que écrit ça fait du volume mais essaye de manger comme ça et tu te jetteras vite sur les gâteaux
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...mais ce sont surtout deux personnes du nom de Tenebrae et NinjaLeader qui me rendent le plus ... rien qu´à voir la quantité et la qualité de leurs repas...

Bon, je m´arrete dans mes discours ironiques... mais seulement manger de la sorte a vos âges tous les deux, c´est pas très recommandé vu que c´est un peu votre période de croissance ( pour info. ) ... après je ne compte pas vous faire la morale mais tous le monde vous le dira ( hormis les anorexiques et autres malades ).

Il n´est jamais trop tard pour changer son comportement alimentaire... même en étant végétarien...

Ils ont quoi la qualité de nos bouffes?

Ce mat: pâtisserie que je ne connaîs guère le nom + 1 verre de Cristalline pétillante
Midi: un grec
Soir: Burritos

Aujourd´hui j´avoue c´est...

Mais les jours d´avant

Non mais c´est pas parce que lundi et mardi j´avais pas faim que je ne mange rien (bien au contraire)

Aujourd´hui:
Ce matin: trois tranches de pain complet beurrées, un jus d´ananas, un thé.
Ce midi: coquillettes, demi verre de lait (je sais pas ce que j´ai avec mes demi verres alors que j´aime pas le lait ).
Goûter: deux bananes.
Ce soir: ravioles aux légumes, légumes, deux danettes.

On a l´air de se reprendre ?? ?

Franchement... j´espere au moins que vous ne prenez pas ce que je vous dis pour une offense...

Complètement daccord avec WarOm. ( Sur son post plus haut )

C´est important de manger équilibrer. Surtout à notre âge ( 13-17ans ) Très important de faire beaucoup de sport comme ]Aysea27[.

Pour moi aujourdhui

Matin -> 2 jus de 200ml 100% purs , 1 chocolatine , une salade de fruit d´environ 50g.

Midi -> 2 brochettes de poulet , 2 portions de riz et une portions de choux-fleur. 2 jus de 200ml 100% purs, 1 pomme et 1 gateau blanc avec des fruits ( fraises , bleuets , melon miel , ananas , framboises ... )

Ce soir -> Brochettes de boeuf , pommes de terres , haricots enfin je sais pas trop, je dois justement aller faire a bouffer si je veux manger.

Et comme sport aujourdhui

1h15 de Hockey
Entrainement pendant 1h à l´école
+ marche matin et soir de chez moi a l´école

ninja > va finir ton riz

pc_docteur

et Vive la Viande

vive les légumes aussi !! !

ce soir 1h30 de water polo pour moi

bon pour les menus d´hier

matin : café au lait , 2 tranches de pain bio, une cac de confiture de rhubarbe, un kiwi

midi : salade verte, blanc de poulet, courgettes et poivrons, une tranche de pain bio, 1portion de st moret L&P, yaourt 0%, pomme

soir : soupe, salade verte, tomate, blanc de poulet, yaourt 0%, pomme