ninja

bon mes menus d´aujourd´hui

matin : bol de café au lait + édulcorants, 80g de pain complet bio, une cac de confiture de rhubarbe, une pomme

midi : endives + sauce au yaourt, escalope de poulet grillée, courgettes et tomates cuites , une tranche de pain de seigle complet, une portion de saint moret ligne&plaisir, un yaourt 0%, une pomme

soir : un bol de soupe, 3 tomates + vinaigrette allegée, un morceau de poulet fumé, un yaourt 0%, une compote sans sucres ajoutés pomme-framboise

Aysea
Par contre j´arriverai jamais à avaler 3 tomates , trop^^

Moi

Matin: Bavarois aux fraises.

Midi: Salade Piémontaise.

Bonbons entre temps...

Soir: Blanquette de veau.

Je sais, très équilibré

Moi :

matin : rien

midi : spaguettis a la tomate ( 2 assietes car j´adorerais crever la bouche ouverte de pates

a 16 h me prend souvent un jus de fruit

le soir bin : je fini toutes les pates qui restent

Pour moi

Matin : 1 sandwishe oeuf,fromage + bacon de l´école
2 jus de fruit de 200ml
50gr de salade de fruit

Midi
Paella avec riz cuits a la vapeur
lasagne à la viande
Salade verte
2 jus de fruit de 200ml

Je viens de boire 1 verre de lait et il est 16h00 je n´ai rien mangé encore pour le " Souper " ou le Dinner pour vous.

Sandwich le matin?

J´arriverai jamais à avaler ça le matin

petite nature

Matin: rien
Midi: rien
Soir: KFC

NinjaLeader Posté le 02 novembre 2006 à 22:15:49 Sandwich le matin?

J´arriverai jamais à avaler ça le matin

Euh , si tu trouve un dejeuner bizarre , va en anglettere ou tout les dejeuner seront du rosbeef froid , du cassoulet et des gratis de pomme de terre

bon alors mes menus à moi pour aujourd´hui :

matin : un bol de spécial k aux fraises avec du lait, une pomme

midi : une salade composée ( chou rouge, betteraves, champignons, carottes , haricots verts, surimi, salade, tomate ) , un petit pain , un yaourt 0%

soir : un bol de soupe , 2 tomates, une endive + sauce au yaourt, thon, yaourt 0%

vous mangez assez équilibré ici c´est bien

Aysea Et oui

D´ailleurs, fais comme moi pour aujourd´hui, rien le mat, ni le midi, mais un peu le soir

c´est très mauvais de sauter des repas , autant en temps normal que quand on est au régime

Je sais

Le matin je ne manque qu´un bol de céréal ou bien une toast au nutella

lool

bon mes menus d´aujourd´hui

matin :un bol de spécial k aux fraises avec du lait, un pamplemousse

midi : tajine d´agneau aux pruneaux, semoule, yaourt 0%, pomme

soir : bol de soupe , salade verte, thon , yaourt 0%, compote sans sucre ajoutés pomme-framboise

dites moi si ça convient dans le cadre de mon régime

Je sais pas moi

moi j´ai mal manger aujourd´hui..

vas y dis ce que tu as mangé ?

Moi j´ai beaucoup mangé ces quelques jours

]Aysea27[ : du craboulala....nan sérieusement , quand un plat est pas bon , j´oublie instantanément ce que j´ai mangé...