Bah je sais pas, je suis la dernière à avoir posté, je peux pas parler seule ^^

Je le fais parfois moi

Tu es toujours au régime Tenebrae ou non ?
bon moi je tiens à continuer les bonnes habitudes, même si ma perte de poids en elle même est maintenant achevée ( ai perdu 14 kilos ) je suis maintenant dans l´optique de continuer avec mes nouvelles habitudes alimentaires, qui ne me frustrent ni ne me fatiguent ni ne me lassent et que mon poids se stabilise
bon je continue à mettre mes menus, si vous avez des remarques n´hésitez pas ^^

ce matin : 50g de flocons d´avoine avec du lait, un café, une orange

ce midi : salade verte, ratatouille maison avec petits morceaux de boeuf, une tranche de pain complet, 30g de fromage de brebis allegé, une pomme

ce soir : un bol de soupe de légumes maison, salade verte et carottes rapées, une tranche de blanc de poulet, un yaourt 0%, une poire

et voilà

Ouaouh, félicitations, c´est super

Tu as mis combien de temps?

Non, moi j´ai arrêté mais je reprends à la rentrée.

Et bien, si je perds 14 kilos je ne ferai même plus le poids d´une hache

Tene´ depuis septembre j´ai commencé, et maintenant j´ai vraiment adopté de bonnes habitudes alimentaires, je mange vraiment très sain et équilibré, diététique ^^
on cuisine beaucoup chez moi , on achète toujours beaucoup de légumes et de fruits frais, on fait notre pain complet.. j´ai enfin atteint un poids et une silhouette qui me convient je continue le water polo à raison de 4 entrainements d´1h30 par semaine.

Ninja mange plus alors

Ca dépends des jours^^

Aysea ok, bravo en tout cas

14 kilos

maintenant j´en suis à 15.5 kilos de perdu

et je mange sain et bien,

hier matin : une tranche de pain complet aux pruneaux avec un peu de confiture de myrtilles, un café et une compote sans sucre

midi : purée de carottes, tranche de blanc de dinde, un peu de macaroni, une compote

soir : un sandwich composé de deux tranches de pain au muesli, moutarde, blanc de dinde, salade et tomate, une compote

et hier j´ai eu match de water polo ^^ d´ailleurs on a perdu

Oh

Moi je recommence demain et je remettrai mes menus. Je recommence vraiment pour la première fois depuis deux ans (avec le même exemple de menu).

Alors aujourd´hui:
Matin: deux tranches de pain complet beurrées, une mandarine, un thé.
Midi: spaghettis, deux tomates, un yaourt, une mandarine.
Goûter: un thé.
Soir: un bol de soupe, de la salade de pousses de soja, un steak de soja, une mandarine.

Tu vas me tuer avec tes pousses de soja

ça manque de viande ça Tenebrae !

Eh oui
Végétarienne jusqu´au bout

Alors Aysea, tu désertes le topic? ^^

J´ai l´impression que oui ^^

Je ne pouvais pas aller en Angleterre sans vous parler de la nourriture là-bas...bah en fait ça va, c´était correct ^^

Ca vous direz pas de remettre vos menus comme à la bonne époque? ^^

• Tenebrae profil

* Posté le 16 janvier 2007 à 18:12:15 avertir modérateur
* Eh oui
Végétarienne jusqu´au bout

Le bout de quoi ?

De ma vie