Tenebrae : oui une choucroute de mer , avec du poisson et des crevettes , mais la cet fois c´etais un mélange de choucroute normal et de mer

Matin : rien

midi : une soupe de poireaux et de pomme de terre + une salade + deux tranches de fromages fondu + une demi-banane + 2 verres de lait

chui alergique au poisson et aux fruits de mer

pc_docteur tu manges pas un peu trop de fruit le matin ?
et ton déjeuner semble un peu chargé, pates + riz

bon mes menus d´aujourd´hui :

matin bol de café au lait , 2 tranches de pain bio, une cac de confiture de rhubarbe, 2 clémentines

midi salade composée (salade,tomates,concombre,chou rouge,haricots verts,carottes rapées et dés de jambon) , une tranche de pain bio, un yaourt 0%

cet aprem 1h15 d´energym´danse

soir : potée au chou avec un peu de viande de porc dégraissée, yaourt 0%, pomme

matin: Biscuits pour petit déj. + 1 verre de lait + yaourt avec morceaux de pommes.

Midi: Sandwich crudité + frites.

Soir: Un truc que je ne saurais dire le nom

pc_docteur non, je ne compte sûrement pas manger moins que ce que j´ai posté ici, je compte manger moins que ce que je n´ai pas (osé) poster

Mais tu remarqueras que depuis lundi je mange bien et équilibré ^^

Aysea ok ok
C´est le problème de l´allégé, on mange deux trucs déguelasses (pour la santé) au lieu d´un bon truc ^^
Mais je fais pareil défois ^^

Ce matin: 4 cracottes beurrées.
Ce midi: coquillettes, maïs (rah, encore oublié le yaourt et la mandarine ).
Goûter: une pomme.
Ce soir: salade verte, soupe, steack de soja, morceau de fromage, mandarine.

Ce matin: 4 cracottes beurrées, une mandarine, un thé.

Matin: Fond de verre de jus d´Orange + Chocapicccc!!! ( C´est fort en chocolat ) ... avec du lait.

Midi: Casse croute apres le cour de conduite et avant 7h30 de bibliotheque... un maigre sandwich jambon-beurre avec un Ice-Tea

Soir: 2 quiches au poireaux + un camembert et en dessert un activia

Ah oui du Thé Lipton pour digérer...

Bon, je reprends au soir

Le truc sans nom XD + lasagne + un bout d´emmental (Reflets de France ) + mousse au fromage blanc saveur pêche, mais là je l´ai fini à moitié; j´en peux plus

WarOm un camembert entier?

Ninja ça va, ton petit estomac a pas explosé?

1. Aysea27[ profil
2. Posté le 14 novembre 2006 à 19:20:00 avertir modérateur
3. pc_docteur tu manges pas un peu trop de fruit le matin ?

et ton déjeuner semble un peu chargé, pates + riz

J´ai une très grande faim , je fais beaucoup de sport + muscu. Manger beaucoup me semble normal.

Je crois que manger beaucoup de fruits et très bénéfique. C´est mieux que de manger un gâteau plein de sucre rafiné.

Tene Je croîs que si

ah bah si tu es un grand pratiquant de musculation , évidemment rien de plus naturel que de manger autant , tu as raison

pour les fruits oui c´est sur qu´il vaut mieux en manger plus que de se jeter sur un gateau ou un truc gras industriel, mais bon il ne faut abuser de rien

pour moi aujourd´hui, 1h de volley et 1h30 d´entrainement polo

J´ai 1h30 de piscine aujourd´hui moi J´suis pas un super nageur

Moi j´ai deux heures de danse

Tenebrae Posté le 14 novembre 2006 à 22:16:26 WarOm un camembert entier?
______________________________________________

Non... ... quand même pas ...

si jamais j´avalais un camembert entier

... moi encore mieux...
6h00 levé pour un bol de Chocapiccc!! ...pour etre a 8h00 en cours avec une interruption de 1h00 a midi pour une moitié de sandwich poulet nature et je viens de rentrer...

J´ai faimmmmmmm!!!

Ok

Alors aujourd´hui:
Matin : 4 cracottes beurrées, une mandarine, un thé.
Midi : poêlée de légumes, riz complet, morceau de parmesan, ananas.
Goûter : quatre (petites) tranches de pain de maïs, morceau de comté, deux (petites) mandarines.
Soir : un bol de soupe légumes, steak de soja, une mandarine.

Matin -> 2 jus de 200ml , 1 chocolatine.

Midi -> 2 jus , 1 assiette de veau avec pates au pesto + une assiette de brochettes de poulet. 1 Salade de fruit + 1 petit dessert au chocolat genre de gateau.

Soir - > Pates de blé entier avec sauce aux légumes
1 verre de lait.

Aujourdhui j´ai fais 1h30 de piscine ( Longeurs + plongeon ) et je vais maintenant aller au gym. Bonsoir à tous.

Vendredi pas d´école

La chance

bonsoir

j´suis crevée aujourd´hui 1h30 de volley et 1h30 d´entrainement water polo

bon sinon pour les menus :

matin : un bol de café au lait; 4 petites tranches de pain de campagne, 2 cac de confiture; une orange

midi : salade composée ( salade verte, tomate, lamelles de jambon,pousses de soja,petits champignons noirs) , 2 tranches de pain bio,un yaourt 0%,une pomme

soir : soupe, macédoine de légumes+sauce au yaourt, une tranche de blanc de poulet, 2 tomates, une compote, un yaourt 0%