Qui a une astuce pour ameliorer les temps aux contre la montre ?

Ecoute tout ce que je peux te dire, c´est que moi je prend une équipe avec un assez bon rouleur a chaque fois ( Credit Agricole,US Postal,Once,Telekom,FDJeux.com,Cofidis,Fassa Bortolo,Quick-Step,Rabobank,Team CSC,Lotto-Domo) et tous ceux qui sont bon rouleurs dans ces formations tu mets la barre d´énergie a 100 et tu attaque en début de chrono en faisant 500m-1km en attaque et apres tu relache et voila et comme ca moi je fais les meilleurs temps de Paris-Nice dans le prologue et aussi dans le TDF, le Giro et la Vuelta.
j´espere que je t´es assez aidé A+

moi j´arrive a gagner sans probleme car j´ai armstrong et ullrich mais quand je prends des coureurs plutot bons mais moins bons rouleurs je perds plusieurs minutes.