uo : o)

up

Vu que ce sujet a l´air d´être lu souvent, est-ce que qqun qui s´y connait pourrait aller voir mon topic que j´ai déposé :

Questions pour progresser ! !! A LIRE ! !!

Merci et @+

v voir ce ke je peut faire ; )

up

^^

o faite qd vous recherchez par exemple une astuce sur les transferts et ba en ho ya un moteur de recherche donc vs mettez votre mot-clef et vous faites "chercher" le moteur de recherche vs donnera les topics avec le mot transfert, ca évite de réexpliquer la meme chose 50 fois : o)

op !

up !

ip !

hop : o)

Je remonte . .. : ) ! !! Qu´est-ce que je pourrais dire pour une fois poser une question . .. ah oui . .. pour les entraînements, comment est-ce que vous faites vous ? ?? Si vous avez un entraineur pour chaque coureurs, vous laissez faie l´entraîneur les entraînements ou bien vous établissez quand même des semaines spécifiques ? ?? C´est pas facile ou bien de gérer les entrainements ? ?? Et puis qu´est-ce qui peut bien améliorer la capacité pour l´endurance ? ?? Et puis pour améliorer le sprint ? ?? Il faut prendre quel exercice quand on fait une semaine perso ? ?? Merci de m´aider si vous pouvez . ..

Je remonte le topic . .. : ) ! !!
Si quelqu´un peut lire mon message d´avant . .. peut-être que quelqu´un peut me donner un truc ou bien partagé son expérience . .. ce serait cool ! !! Alors @+ et merci ! !! : )

moi je prend pas d´ebtraineur et ca m´empeche pas de gagner il s´améliore qd meme ^^

Merci, c´est cool ! !! Je me posais la question de savoir si tu ne fais rien pour les entraînements si ça change quelque chose ou pas . .. mais là j´ai la réponse . .. MERCI ! !!

2 rien mouarf j ai plus bcp le temps de venir sur le forum ^^ @pluche