quel entrainement amstrung doit fair pour etre meilleur sprinter

comment je doit fair pour etre inviter a une course en mode carierre

comment je doit pour qu´un coureur en tres bonne foreme passe en exelente fore

merci de repondre a mes questions

Capacité anaérobie lactique intensif ROute/Affûtage puissance aérobie route.

quand je dit a un coureur ravitaile groupe il va chereche 2 ravitaillement mais il ne les distribue pas ces normale ou pas

euh....comment tu sais combien de bidons il a ton courreur ? moi j comprend rien aux ravito
le mec il descend a la voiture rouge puis remonte doucement le peloton mais j arrive pas a savoir s il a fé son boulo ou s il a juste été voir un pote ds la caisse : )

euh en fait j me demande si c pas encore une merde graphique parce que y a marqué nombre de bidons restant qd je pointe sur les chiffres qui indiquent l effort que fé le courreur
alors c censé etre ou le nbre de bidons ? g direct x 8 d installé ? est ce que j devrais essayer le 8.1 ?