en fait, j´utilise pas souvent cet entrainement mais quand je l´utilise, je le mets 1 fois par semaine et j´essaie de mettre les autres entrainements aussi en fonction de la place du joueur. Ainsi un attaquant, je privilégie le tir, les milieux, les passes, . ..
Pour le niveau de l´netreainement, je le mets pas à fond parce qu´au sinon, les joueurs s´épuisent plus vite