Bonjour à tous,

Comme tout le monde dans les pays développés le sait, faire du sport c'est bon pour la santé et aussi pour le moral.

Mais est-on vraiment sûr que la corrélation entre santé et activité physique s'explique bien par une causalité du dernier vers le premier ? Ne pourrait-on pas plutôt envisager, à l'inverse, que ce soit les gens qui sont naturellement plus en forme qui font plus de sport car ils y trouvent une forme d'auto-satisfaction (du fait qu'ils sont plus en forme justement) ? Le sport a-t-il des impacts quantifiables dont on sait qu'ils sont dus à lui et lui seul ?

Merci de vos réponses.

Déja juste les problèmes cardiovasculaires sont diminués en cas d'activité physique.
Ensuite ,on peut lier obésité/sur poids à l’absence d'activité physique.
Puis bon,les études de santé publique parle d'elle même,la flemme de chercher ce soir mais on doit facilement trouver des études fait par des spécialistes et montrant une causalité. :

http://www.inserm.fr/thematiques/sante-publique/dossiers-d-information/activite-physique

Et puis niveau morale,y'a plus rien à prouvé de ce coté là,y'a pas que mieux que de faire un bon footing pour évacuer , après une grosse journée

Tu penses que le loby sportif nous ment pour forcer les gens a faire du sport?
Ou que les médecins spécialisé en santé publique ne savent pas faire d'étude correct ?

La pratique du sport est certainement corrélée à l'envie et au plaisir de la pratique du sport. Clairement, une personne qui souffre beaucoup, qui se sent mal, ou qui n'a pas le moral aura moins envie de pratiquer une activité physique et à l'inverse une personne en forme qui aura de l'énergie à revendre cherchera à bouger.

Donc oui ça s'auto-entretient dans un sens comme dans l'autre et finalement d'un point de vue purement logique ta question type "qui de l'œuf ou de la poule" est légitime.
Mais lorsque tu envisage le cas d'une personne en surpoids, pas très sûre d'elle et avec un moral dans les chaussettes, qui se met à aller beaucoup mieux, être en forme, heureuse, et bouger, c'est bien grâce à l'activité physique. On ne peut décemment pas imaginer que du jour au lendemain elle se soit mise à maigrir par magie et que ce soit ça la cause de son envie de faire du sport.

Ceci dit ça peut se discuter aussi : une personne en forme et active peut très bien sombrer suite à des problèmes personnels et changer de cercle vicieux pour celui de l'inactivité physique et la santé en berne.

Et même en reprenant l'exemple de la personne en surpoids qui se met au sport, si rigoureusement c'est l'activité physique qui améliore sa condition physique, à la base c'est une envie d'amélioration, une impulsion qui initie le passage au bon cercle vicieux de la santé et de l'activité.

Selon la manière d'envisager les choses, il y a donc plusieurs réponses. À titre personnel je pense que le lien "activité physique >>> bon état physique et bon moral" est autrement plus significatif que le lien "bon état >>> activité" car en définitive, même avec le moral dans les chaussettes tu sais pertinemment que c'est bon d'avoir une activité physique suffisante et tu es toujours celui qui choisit ton cap.

Merci Kientz pour ta réponse.

Pour répondre à UnJourP2 : Non je ne pense pas que le sport est un complot juif/franc-maçon/illuminati ni que les médecins sont des idiots. Si je me posais la question c'est parce que je suis moi-même un sédentaire endurci et que je n'ai jamais pu me motiver à faire du sport, c'est pour ça que je me posais la question. Il semblerait que la causalité aille bien dans le sens sport->santé, soit. Par contre pour ce qui est de l'impact psychologique du sport je reste dubitatif. JAMAIS je n'ai éprouvé du plaisir en faisant du sport et ce n'est pas faute d'en avoir essayé plusieurs. Et je suis pas le seul on dirait, je viens de trouver ça sur ton lien :

http://www.inserm.fr/espace-journalistes/pourquoi-les-bonnes-resolutions-en-matiere-d-activite-physique-ne-tiennent-pas-toujours

Moi non plus je ne suis pas très branché "sport" dans le sens se rendre régulièrement à une salle ou un club, ou faire sa course à pied quotidienne. Mais par contre j'adore marcher vite. Je n'ai pas de voiture et je n'utilise pas les transports en commun (sauf exceptions évidemment). Pour mes trajets boulot-dodo je suis sur une base de 30 minutes par jour sur laquelle se rajoute quasiment toujours une course à faire à droite ou à gauche (ou alors un retour au domicile le midi qui multiplie donc par 2) parfois simple prétexte à marcher davantage et en définitive en moyenne ça atteint plutôt les 45min-1h.
Avant j'habitais au 6ème étage sans ascenseur (enfin il était réservé aux personnes handicapées, il y avait un code mais on s'en fout) et je faisais souvent plusieurs voyages. Toutes ces petites choses avaient (et ont toujours) eu des bienfaits assez énormes comme la disparition totale des symptômes d'un asthme léger que je me traine depuis mon enfance et qui avant se déclenchaient lors de l'effort.

Si tu prends pas ton pied dans le foot ou la course sur place sur un tapis roulant, ça peut être des moyens de bouger.

Depuis que je suis en école je fais également quelques activités supplémentaires parce qu'on me donne l'occasion de le faire mais c'est vrai qu'autrement, seul, je ne les auraient jamais pratiquées.

Tout ça pour te dire que ça vaut le coup de quitter tes habitudes de "sédentaire endurci", qu'il n'y a pas besoin de pratiquer une activité intense et douloureuse mais qu'on peut très bien trouver des moyens de bouger à un rythme suffisamment soutenu dans la vie quotidienne.

"Puis bon,les études de santé publique parle d'elle même,la flemme de chercher ce soir mais on doit facilement trouver des études fait par des spécialistes et montrant une causalité"

L'inconvénient c'est que les études médicales de ce genre mettent en avant des corrélations et très rarement des liens clair de cause à effet. C'est la branche un peu pourrie de la médecine, celle qui tend plus vers la science molle que la science dure.

Par exemple, on pourrait observer une corrélation entre l'activité physique et une bonne santé. Cependant il y a peut-être aussi une corrélation entre l'activité et la consommation d'alcool, ou entre l'activité et la quantité de matière grasse consommée (i.e. corrélation entre activité physique et hygiène alimentaire), ou bien entre l'activité et le cadre de vie (les provinciaux feraient plus de sport que les parisiens, par exemple, or les premiers sont moins soumis à la pollution), etc. Les facteurs entrant en jeu sont tellement nombreux qu'on met plus souvent en évidence des corrélations que des liens de cause à effet, et le pire c'est que c'est souvent sur du long terme et que les protocoles expérimentaux choisi sont pas très précis, cela nuit d'autant plus à la démonstration de causalité.

Bref, dans l'absolu je ne déconseille pas de faire du sport loin de là. Je dis juste que les liens de cause à effet entre santé et activité physique sont établis d'une manière "souple" qui ne rend pas compte de tout les facteurs entrant en jeu et de toutes les interactions possibles entre ces facteurs.
Personnellement je fais régulièrement du sport, notamment du tennis parce que j'aime ça et du vélo d'appartement pour m'entretenir, et c'est pas pour autant que j'ai une santé du tonnerre (en particulier je suis en surpoids).