Bonjour,

Voilà d'après les études menées sur l'horloge interne biologique, on est censé etre le plus en forme en fin d'après midi, c'est d'ailleurs généralement à ce moment là de la journée qu'on fait ses activités physiques

pourtant c'est personnellement à ce moment là de la journée où j'ai envi de dormir et où je commence à bailler :/

j'ai lu aussi quelque part que c'est effectivement à ce moment là que certaines personnes ont sommeil et se sentent fatigués

mais les deux hypothèses sont contradictoires, parce que le sommeil et la forme dépendent de l'horloge biologique qui va réguler la température et le tonus musculaire ...

bon ... est ce que quelqu'un a une explication ?

pareil, crevé en fin d'aprem

en forme vers midi et le soir

Ecoute, je vais te parler de mon expérience et de celle de Gad Elmaleh qui en a fait sa "religion".

Avant un spectacle le soir, l'artiste peut avoir un cou de barre, ce fameux effet somnolant de la fin d'après midi.

Dans ce cas-là, une seule solution : se bouger. La fatigue disparait très vite car on est, en fait, fatigué de ne rien faire (attendre). Ce n'est pas de la vraie fatigue. Si on se bouge, on se rend compte que la pêche revient en un éclair jusqu'à la fin de soirée. Et on dort mieux ensuite, pour recommencer efficacement le lendemain.