C'est pas du 10%, c'est plutot vers 70 à 80% que nous pouvons utilisez quotidiennement.
La capacité se débloque (il porte un nom d'ailleurs le mécanisme qui permet d'utiliser la pleine puissance) lors d'un épisode traumatisant avec libération d'adrénaline ce qui induit un meilleurs recensement de la fibre musculaire et une meilleur innervation en générale.
Cela se débloque dans des cas extrêmes pour la simple et bonne raisons que les tendons ne supporteraient pas qu'on les tourmentent ainsi.