Bonjour à tous

D´habitude je me souviens rarement voir quasiment jamais de mes rèves, mes depuis 2 ou 3 semaine ça m´arrive presque tout les jour de me lever 1h plus tôt que mes habitude pour faire un truc et me recoucher pour entre 30min et une heure ^^
Et à la fin de cette "micro sieste" je me souviens parfaitement du rève que j´ai fait pendant... En fait je m´en souvient tellement bien que j´ai l´impression que c´est vraiment arrivé et il me faut 5bonnes minutes pour réaliser que c´était juste un rève.

Ce qui m´amène à mes deux question :
-Qu´est ce qui faivorise le fait qu´on se souvient jamais de ses rève parfois et puis pouf d´un coup ils sont nickel dans notre mémoire au réveil ?

-Comment ça se fait que je peux me rappeller du rève d´un sommeil qui dure moins d´une heure ? Je pensais qu´on révais uniquement durant le sommeil paradoxal qui arrive au bout d´environ 90 min

Ce qui favorise la mémorisation d´un rêve, c´est le fait de se réveiller peu de temps après qu´il se soit produit, voire pendant.

Les rêves ne se produisent pas uniquement pendant le sommeil paradoxal, seulement les plus complexes. De plus, le sommeil paradoxal n´arrive pas au bout de 90 min, cette durée est celle d´un cycle de sommeil complet.

Oui, on peut très bien sauter toutes les phases du sommeil et se plonger directement dans le sommeil paradoxal, avec par exemple, la technique de l´endormissement conscient ( que je pratique).

Oky merci juju

Pourquoi je suis toujours somnambule ? Et encore plus quand je suis pas chez moi ?