Bonjour tout le monde.

Je cherche des gens s´y connaissant dans le domaine du jeûne.

Vous allez me dire va sur le forum Fitness et Nutrition mais là-bas ils arrêtent pas de lyncher les gens.

Donc je veux effectuer un jeûne de une ou deux semaines. Et pour cela j´ai besoin de conseils.

Pour ceux qui pourraient m´aider voilà mon adresse MSN darkchen1@hotmail.com

Lis bien la liste ci dessous :

- une entrecote a la sauve au poivre avec des frites
- des escalopes de dinde sauce forestiere avec du riz
- pommes dauphines, pommes noisettes, avec de la mayonnaise
- un big mac, dont la sauce onctueuse te coule sur les doigts
- des lasagnes fondantes
- des tagliatelles carbonara au parmesan
- une andouillette (type AAAAA) sauce moutarde
- des spaguettis bolognaises tout juste chaud
- des nuggets sauve barbecue
- des brochettes, merguez, chipolatas, avec du ketchup
- des cordons bleus au fromage coulant, avec des petites patates
- ....

Relis plusieurs fois la liste ci dessus.

Voila ! Bon courage pour ton jeune
(tu es courageux, car moi je ne pourrais pas !! )

Le jeûne n´a aucune utilité, sauf d´abîmer la santé.
Ils n´ont d´ailleurs pas tord de les lyncher sur le forum Fitness et Nutrition (d´où le terme "nutrition" d´ailleurs, et non pas "malnutrition" !) .

Si c´est l´effet de perte de poids que tu cherches, ce n´est pas une bonne idée non plus : en effet, le corps "s´habitue" à ne plus manger, et se fatigue énormément.
Il va tirer sur les graisses, mais aussi sur les muscles (si tu comptes faire du sport eu jeûnant pour éviter la perte de masse musculaire, c´est encore pire ! Le coeur va se fatiguer !) .

Le meilleur des régimes, c´est de manger "un peu moins" a chaque repas que ce que tu aurais mangé autrement.
J´avais perdu 8 kg en 3 mois comme ça

(hélas, ça se reprend vite, snif !)

A 16 ans, un jeûne d´une ou deux semaines, c´est un peu tôt, à mon avis.

Attends 18-20 ans.

Après, faut voir pourquoi tu veux en faire un.

Manger moins, c´est vite dit ; disons qu´il faut manger mieux.
Il faut calculer le nombre (approximatif bien sûr) de calories utilisées en une journée, et donc en conséquence en absorber légèrement moins (donc manger plutôt du poisson que de la viande, éviter la mayonnaise, etc, sans pour autant se priver de chocolat).
Et faire su sport aussi, cela évite de devoir trop boulverser ses petites habitudes que sont les patisseries et friandises

Oui, c´est sur, il faut éviter la graisse de toute façon, et faire du sport
A Lyon, on a un truc sympa : les Velo´v C´est comme les vélos qui viennent de mettre a Paris en disant qu´ils innovent : nous on a ça depuis + de 2 ans...

Je suis au courant pour les vélo´v, je suis Lyonnais

Je ne recherche pas la perte de poids. Je veux évacuer mon organisme des toxines accumulées.

Et tu crois que ton corps n´évacue pas les toxines ? A quoi servent donc tes reins ? Reins qui n´apprécient pas le jeûne justement.... Donc ne jeûne pas, en effet ça ne fait qu´abîmer la santé !!

Et sinon, moi je peux bouffer tout ce que je veux sans prendre un gramme, et sans une once de sport !

La seule chose à savoir c´est que tu dois boire beaucoup d´eau, beaucoup plus qu´en temps normal, et que les 3 ou 4 premiers jours sont les plus durs à supporter.

La seule chose à savoir, c´est qu´il ne faut pas suivre le premier gourou venu !

Alors ? Toujours personne ? Je commence à désespérer là.

En faite c´est un no life qui va tenter une instance géante dans wow du coup il veut jouer non stop pendant 2 semaines.

Nan je deconne, si tu veux maigrir va à koh lanta, sinon je voi pas ou tu a pu dénicher cette idée de jeune.

Tu veux qu´on te le dise comment ? Ce que tu vas faire est stupide, autant se nourrir de salade tous le temps ça marchera mieux.

Paulop > Plusieurs experts m´ont conseillés de faire un jeûne.

Tu veux faire un jeûne ? et alors ? en quoi on peut t´aider ? jeûne : abstiens toi totalement de manger, et bois de l´eau, si ça te délire.
T´as quand même pas besoin de conseil pour savoir comment ne pas manger ?
Tu ne vas pas à table, tu ne mets pas de nourriture dans ta bouche, voilà comment tu fais. Essaie, tu verras, je pense que t´as les capacités mentales de comprendre ce que signifie ne pas manger ;)

Ah d´accord. La brique que tu viens de me sortir.

Des "experts"....

Beaucoup de gens se prétendent experts, mais ça ne coûte rien de le dire ^^
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Anonymous59, ex-tyran