"Quand on n'est pas spécialement sportif on ne se pose également aucune question et ça n'empêche pas de pouvoir rester en parfaite santé et ne jamais connaître le surpoids."
Ne pas se poser de questions sur son alimentation, c'est mauvais.
Parce que d'une part, quand on est jeune, on a la forme; le corps absorbe bien le choc d'avoir de multiples carences. D'autre part, le surpoids n'est pas le révélateur systématique d'une mauvaise alimentation. Même en s'alimentant mal et beaucoup, un métabolisme lent pourra rester svelte. Mais au lieu de grossir, il va accumuler du cholestérol et des graisses dans les artères, de plus, les carences surviennent aussi.
Perso, je suis pas mal sportif, et j'ai 36 ans. Ben à cet âge-là, quand tu voudras garder la pêche, tu ne poseras plus la question de la même manière qu'à 20 ans. Et quand tu verras que les bières, ou les sodas te font grossir bien plus qu'à 20 ans, tu commenceras à faire gaffe. Seulement si on trop abusé avant, remonter la pente sera très dur.
Surveiller son alimentation, même un minimum juste par exemple supprimer toute la junk food, les plats préparés et les sodas, c'est un cadeau qu'on se fait pour plus tard. Il ne faut pas se négliger. La vie, c'est long.