ah mais je veux bien me coucher plus tôt, l'ennui c'est que je n'arrive jamais à m'endormir avant 2h ou plus
nan, la solution c'est d'y aller comme un boeuf, brutalement, réveil forcé à 7h, comme ça j'suis crevé toute la journée, et je me couche tôt du coup, et voilà
!
mais on va y aller par étapes, on va commencer par 10h, et dans 2/3 jours je passerai à 9h, et au bout du compte ça va le faire 