Voilà je voulais savoir si certains d'entre vous avaient eu des échos par rapport à wii fit. En effet, le but principal de faire du wii fit est de perdre du poids grace à des programmes adaptés et je voulais savoir si ça marchait.

Pas de doute : Wii Fit fait transpirer !

Je suis prêt à garantir qu'avec deux heures de pratiques chaque jour, on peut fondre comme neige au soleil. A condition seulement d'être suffisamment courageux et motivé.

Le soucis c'est que je ne vois pas comment on peut beaucoup traspirer sur wii fit. Sur les vidéos on a l'impression que le joueur ne bouge pas énormément!

demande au forum wii fit, et oui ca marche

j'en suis à -1.1Kg personnellement.

Manque de temps pour juger de l'efficacité.

Grossièrement, les trois étapes d'une remise en forme qui se passerait bien (avec alimentation saine et équilibrée) :
- Première période : on perd rapidement du poids, ceux du foie et à proximité, les plus faciles, 1 ou 2 kilos.
- Deuxième période : on perd pas grand chose, et risque même de prendre du poids, puisque le métabolisme commence à se remettre en marche, et les muscles travaillés à se développer.
- Troisième période : c'est seulement à partir de ce moment qu'on perd de la masse graisseuse épidermique (la plus tenace). Le métabolisme est remis en marche, on brûle plus de calories au repos, et aussi longtemps qu'on s'entretient par de l'exercice régulier, le métabolisme reste dans cet état.

Moi je sais qu'il me faut 2 à 3 semaines pour passer à la troisième période.

Moi j'ai pris Wii Fit pour faire quelques exercices à la maison. Je fais énormément de sport d'habitude, c'est trés bien pour moi, la gym et surtout le Yoga qui me détend grave.

Maintenant si tu es sportif, bof, c'est vite amusant mais ça ne vaut pas un vrai entrainement en salle de sport ou bien en club dans une discipline, c'est juste un petit complement !

Apres si t'es pas du tout sportif, là par contre, si la motivation y est pour suivre tout un programme tu arriveras à quelques choses correctes, certains exercices ne sont pas des plus faciles !!