Un compte Xbox Live "Silver", c'est le compte gratuit, lorsque l'on est pas Gold (que l'abo. Gold ait fini ou n'ait jamais commencé).
http://www.xbox.com/fr-FRr-FR/live/joinlive?xr=shellnav
C'est effectivement le minimum requis pour pouvoir accéder au Market Place.
Pour ce qui est du HDD, oui, si vous achetez une 360 4Go, vous pourrez lui mettre votre HDD 250Go ayant appartenu à votre ancienne console. Par contre, pour que vous puissiez continuer à utiliser le contenu qui y est présent, il vous faudra effectuer un transfert de licence + une màj des DRM (en "re-téléchargeant" vos jeux).