voici un lien qui télécharge super vite:
http://www.total-manga.com/news-jeux-video/firmware-3.10-pour-la-ps3-!-n-2522-6.html
a mettre sur clé usb:
utilisez votre PC pour créer un dossier nommé PS3 dans le support de stockage ou la clé USB. Dans ce dossier, créez un dossier nommé UPDATE (le nom de ce dossier est sensible à la casse et doit figurer en lettres capitales). Une fois le dossier UPDATE créé, téléchargez-y la mise à jour du logiciel système PS3 