Telecharge là sur le site officiel içi
http://fr.playstation.com/help-support/ps3/system-software/detail/item108259/Fonctions-de-la-mise-%C3%A0-jour-%28version-2-36%29/
Après lavoir téléchargé prends une clé USB ou autre support de stockage...Crée un dossier "PS3" puis dans ce MEME dossier un autre " UPDATE " & mets la MAJ dedans
branche ta clé USB sur la play Paramétre > mise a jour > par support de stockage & le tour est joué !
Tu galerera beaucoup moins je pense ;)