un peu de recherche sur le forum et tu aurais trouvé la solution
télécharge ca :
http://www.us.playstation.com/PS3/About/SystemUpdate/pc_update.html#update_PC
sur ta clé usb ccrée un dossier PS3, à l'intérieur crée un dossier UPDATE et colle ton fichier dedans
Apres va dans parametres et mise a jour system et selectionne le periphgérique usb