tu pourras télécharger le dernier firmware ici :
http://fr.playstation.com/help-support/ps3/guides/detail/item60704/T%C3%A9l%C3%A9charger/
après, tu peux le copier sur une clef USB, dans un dossier nomé PS3, et un dossier à l´intérieur nommé UPDATE (le tout en majuscule, sinon ça ne marche pas)