Vous aller fair nuit blanche ? Profitez en pour fair un peu de sports avant que l´E3 commence.
Tout dabort echaufement (10 minutes)
10 series de 25 abdo
4 series de 18 pompe (j´ai trop d´mal a en fair plus)
Plusieurs series de plusieur exercice avec 2 haltère (travail sur biceps, triceps, deltoïdes, pectoraux).
Tout en regardant un film.
Puis une bonne douche
Maitenant vous revenez sur votre PC et vous regardez les news sur differant site durant 20 minutes et go DODO 