si tu a le cd de windows 7, tu doit mettre le cd dans le lecteur lorsque le pc est allumé, une fenêtre va apparaitre pour te demander ce que tu veut faire
choisi la bonne option (me souvient plus des choix que l'on a, mais tu va bien trouver
) et le pc va redémarrer en bootant sur le cd
On peut aussi régler ça dans le bios, mais c'est plus rapide et plus pratique comme ça
En bootant (démarrant) sur le cd, le programme d'instalation windows va commencer
Tu a deux choix, soit tu formate ton disque dur avant d'installer seven (ça efface TOUT), soit tu ne formate pas et garde tous tes dossier déjà présent sur ton ancien windows (on vera après pourquoi et comment)
Pendant le programme d'instalation, c'est principalement cliquer sur suivent, donner le nom du pc, le fuseau horaire ce genre de truc quoi 
ils te demanderont si tu veut faire des partitions ( "séparer" le disque dur pour simuler plusieurs disques)
Attention, je croit que windows ne peut pas faire ces partitions sans formater le disque (je croit hein )
donc long programme d'installation, compte entre un quart d'heure et une heure
une fois windows installer, si tu a décider de garder tes anciens fichier, tu peut aller sur ton disque dur (à partir du poste de travail) et aller dans le dossier "windows old" pour récupérer tes fichier genre film, musique...
attention, on ne peut pas récupérer de logiciels installés de cette façon (on peut en revanche prendre les logiciel executable, genre super pi ou cpu-z )
Et oublie pas de supprimer le dossier windows old quand tu a fini 