- Tu mets ce fichier sur une cle USB ou une disquette.
- Ensuite tu redemarres le PC afin de rentrer dans le Bios.
- Dans Tools, tu as un utilitaire "FlashZ" (je ne suis pas sur du nom)
- Tu le lances et tu ouvres ton fichier.
Par contre, flasher son bios est une opération risqué. Fais le si tu as un problème sérieux sur ton PC. Si, au contraire, tout fonctionne, ne touche à rien.