la quasi-totalité des logiciels qui effectuent cette opération sont, soit payants pour avoir un qualité correcte, soit gratuit pour avoir une qualité moins poussée.
Pour Fraps si tu le veux en version totale envoie moi ton adresse je te l'envoie ; )
Pour le problème du son, dans l'onglet "Movies" coche "Detect best sound imput".
A savoir que Fraps enregistre des vidéos très lourde et volumineuses. Utilise le logiciel "SUPER" (gratuit), qui va compresser ta vidéo en un volume correcte moyennant une qualité similaire.
Configure SUPER comme sur ce screen : http://img395.imageshack..us/my.php?image=configvf9.jpg
(Tu peux modifier Fram/sec pour obtenir une meilleure qualité contre plus de volume, à toi de tester ce qui te conviens ;p )
Oublie pas ton adresse si tu veux que je te l'envoie ^^