Dans un premier temps il faut que tu cherches ton FSB maximum. Il vaut mieux désynchroniser la ram et relâcher les timings pour être sûr qu'un éventuel plantage durant ta montée en fsb ne viennent pas de ta ram. Une fois que tu auras trouvé ton fsb max., tu pourras chercher la fréquence optimale pour ta ram.
Il n'y a pas de règle absolue en OC, il faut que tu trouves le bon compromis pour ta config.