Ta ram a une fréquence de 667Mhz....vu que c´est de le DDR2...faut multiplier par 2 ^^
http://www.commentcamarche.net/forum/affich-2792263-help-ddr2-pc5300-a-333mhz-kezako (recherche sur google)
http://le-poilu.whykywa.com/index.php?post/2007/04/14/77-fsb-ram-etc-faisons-le-point (un site très utile pour comprendre un peu plus la ram ^^).
D´après moi ton alim devrait suffir, mais attend d´autres avis pour être sûr! Et pour la carte....bonne question 
Bonne année 2008!!