Rafa25, voici ce que je te propose :
Antivir :
http://www.clubic.com/telecharger-fiche10821-antivir-personal-edition-7.html
Tuto :
http://www.malekal.com/tutorial_antivir.php
Zone Alarme :
http://www.clubic.com/telecharger-fiche10494-zonealarm.html
Tuto :
http://forum.telecharger.01net.com/microhebdo/questions_techniques_diverses/securite/tutorial_zonealarm-323293/messages-1.html
http://www.01net.com/telecharger/windows/Securite/anti-spyware/fiches/31851.html
Tuto :
http://www.malekal.com/tum/tutorial_AVG_AntiSpyware.php
Note : AVG est très performant et facile d´utilisation. Mais c´est une version d´essai d´un mois, après avoir passé le délai il te faudra payer pour l´utiliser complètement. Malgré tout, il est possible de continuer à l´utiliser gratuitement mais tu ne bénéficieras plus de la protection résidente, tu pourras néanmoins t´en servir pour scanner votre PC.
Pour le reste, une attitude correct sur le net, c´est à dire pas de porno, pas de P2P, ne clique pas sur tout et n´importe quoi (sur msn en particulier) et fait attention à ce que tu télécharge.
Les pirates utilisent ce qu´on appelle le social engineering, ils sont là pour l´argent, et ils vous piègeront pour ça, donc prudence ... 