Pour l´alimentation, si elle est défectueuse, ou pas assez puissante, ça peut créer des freezes dans les jeux, et des reboots.
Flasher le bios, c´est assez dangeureux car en cas de fausse manip ou coupure de courant (très rare), ta carte mère peut devenir inutilisable et donc HS.
Donc faut bien vérifier que tu télécharges le bon BIOS, la bonne version, la bonne révision. Sur le site du constructeur.
Y´a des tutos sur le net.
Un overclocking, c´est monter les fréquences d´un composant (carte graphique, ram, ou processeur), afin de le rendre plus puissant.
En contrepartie, ça chauffe plus, et faut pas faire n´importe quoi non plus.