Alors, prends ccleaner et fait un vidage des dossiers temporaires, des cookies, du PC entier quoi
Ensuite, tu tape msconfig dans exécuter, tu vas dans démarrage et tu décoches ce qui est inutile !!
Fais une défragmentation : propriété sur le disque dur/partition ou est installé XP, outils, défragmentation.
Ensuite, après ca, reviens poster si ton PC est toujours aussi lent, il faudra surement faire des analyses antivirus/antispyware etc.