Déjà regarde la température de ta carte en full non o/c.
Ensuite tu augmentes les fréquences petit à petit, et tu fais attention que ça ne chauffe pas trop bien sûr.
Si tu y vas progressivement, y´a aucun risque, au pire t´auras un message d´erreur te disant que les fréquences ont été vu à la basse, donc sois patient et monte doucement.