moi j´utilise file recovery,gratuit
http://www.pcinspector.de/file_recovery/fr/download.htm
mais si tu as déja formaté,c´est mort pour tes sessions et paramètres.
les fichiers,tu peux encore les sauver en mettant ton disque formaté en esclave sur un autre ordi,mais tu ne dois strictement rien écrire ni installer sur ce disque(juste y lancer l´analyse),sinon tu risques d´en perdre encore plus