télécharges everest,qui t´indiquera les temperatures,installe le et lance le,garde le ouvert sur la page sonde
lances un test qui fera trimer ton proco a fond,genre toast.exe,controle la t°
si ça plante pas au bout de 20 mn,tu peux encore augmenter le FSB
quand ça plante,augmente ton vcore et recommence,puis remonte encore ton fsb,ça ne doit pas planter.
plus tu augmenteras ton vcore,plus ton fsb pourra aller haut,par contre ça risque de chaiffer,d´ou everest,ne dépasse pas les 70°C
parralelement a ça fais la meme chose avec memtest pour tester ta ram,sauf que pas de risque de surchauffe 
PS: pour valider un test memtest,il faut 20 heures