en fait pour AMD, ils utilisent pas le même système de puce que pour Intel, donc en gros, c´est pas la fréquence qui fait tout. Pour t´aider en fait, un 3400+ = pentium 3.4 Ghz, mais bon le 4000+ aps égale a 4 Ghz. En fait, tu rajoute 1.2 Ghz a la frequence d´un amd, pour avoir l´équivalent en pentium.
je te conseille le 4000+ ou un Fx55 ou 57, si ton budget le permet, sinon y a le 3500+, qui a un bon rapport qualité/prix.
Pour la RAM c´est excellent, je te conseille la PC3200Xl (en twinx) qui est vachement bien.
pour la carte les deux se valent après, a toi de voir.
Pour la carte mère, je te conseille une SLi, on sait jamait, et y´en a deux qui sont géniales, la A8N-SlI, premium deluxe ou simple (180-150-100euros) OU si t´as 200 € celle qui est vraiment excellente (performance O/C) c´est la Asus A8N-Sli32x. elle cotue 200 euros, mais elle les vaut largement apparement.
Voila bonne chance 