bon c´est de la DDR400 Kingston, elle est déjà utilisée au max va falloir l´overclocker...
Dans les bios Abit t´as le SoftMenu qui permet d´o/c tranquille, ches Asus je connais pas j´ai jamais O/C sur du asus.
Quoi que tu fasses vas-y doucement, étape par étape, vérifie tes températures, surveille tes tensions ( si plantages, pousses-les un peu) et dès que tu sens une odeur, coupe la prise de courant 
fais gaffe 