et installer diskeeper ou une de ses versions gratos dispo ici:
http://www.grassheap.com/software.php?ID=4103
ce log defragmente tous les fichiers y compris les fichiers systèmes ( contrairement au log de windows ) , même quand des programmes tournent en arrière plan, comme le seti ou un anti-virus!
sinon vous pouvez toujours utiliser page defrag qui défragmente que les fichiers sytèmes au démarrage