Un changement de carte-mère ne révolutionnera pas les performances de ta machine. Un changement de processeur, oui.
Ton BIOS le plus récent est disponible sur le site du constructeur de ta carte-mère.
Overclocking, piège à con, source d´instabilité...
Pour bien paramétrer ta machine, commence par flasher ton BIOS. Ensuite, mets à jour l´ensemble de tes drivers, y compris ceux de ta carte-mère, nettoie ton disque dur, et fais quelques modifications judicieuses dans la base de registre pour améliorer les performances. Vas voir sur http://www.hotline-pc.org tu y trouveras pas mal d´infos pour ça.