Le taux de rafraichissement c´est le nombre de fois que ton écran peut afficher d´images par secondes, si il est de 100 HZ et non 100 MHZ comme tu l´écris, car à 100 MHZ cela signifierai qu´il ferait 1000 images/s ce qui est impossible du moins pour le moment, c´est qu´il fait 100 images/s dans la résoluttion que tu as choisis, plus le taux de rafraichissement est élevé mieux c´est pour tes yeux et il n´y a aucun risque car si tu veux le mettre en 1600x1200 en 150 HZ et qu´il ne le peut pas, il se coupera et c´est tout, il n´explosera pas.
Si par exemple tu le mets en 60 HZ, dès le départ tu auras un peu mal aux yeux et au bout d´une heure tu auras mal au crâne alors que si il est en 100 HZ tu n´auras ni mal aux yeux ni au crâne.
Pour le bon confort des yeux il faut qu´il soit au minimum à 75 HZ.