La puissance? Ce que tu dis ne veut rien dire, faut arrêter avec le concept de puissance pour un PC.
Un petit cours d'architecture :
i5 = quad core = 4 coeurs physiques avec un mode turbo (une augmentation de la fréquence suivant la charge des coeurs)
Il existe des versions K tournés vers l'overclocking (augmentation du coefficient multiplicateur)
i7 = même chose avec une technologie INTEL qui s'appelle l'HT ou Hyper Threading.
En gros à partir de 4 coeurs physiques, je viens créer "8" coeurs logiques (je simplifie)
Cela reste de la virtualisation donc l'utilisation est fonction de la gestion du programme / jeu qui se servent de ces coeurs logiques.
Pour l'instant, pour du jeu, tu peux partir sur un i5 sans crainte, tu ne seras pas emmerdé.
Prends toi un i7 si bon te semble, tu gagneras rien ou peu. Investis la différence dans une carte graphique meilleure ;)