Simple pour le formatage.
Tu sauvegarde tes données ( Photo , Musique ... etc) si tu le souhaite.
Tu insère le CD WIndows. Ou tu peux DL Windows sur http://www.pcastuces.com/pratique/windows/7/telecharger_iso_windows7sp1/page1.htm
Pour la clé de W7, tu en trouvera facilement sur le web.
Tu lance le CD ou la clé USB booté en W7 via ton BIOS et c'est parti 