Je n'ai jamais touché à un ordinateur jusqu'à ce que j'ai du réparer le ventirad moi-même sur un PC monté de LDLC abîmé pendant le transport, et tout fonctionne nickel depuis sans que personne ne me file de coup de main ni même de tuto.
Pour le nettoyage, ça se peut que tu aies des "moutons" de poussière, assez facile à nettoyer en surface et si il y'en a entre les "rails" tu prends une feuille de papier que tu fais glisser entre et ça enlève pas trop mal.
A mon avis la pâte thermique doit être à changer et ça se change facilement, je l'ai fait suffit d'en avoir de la "neuve" ^^