La carte graphique peut etre overclockée sans aucun soucis, le chipset B85 de la carte mere ne bloque que l'OC du processeur.
Et pour l'alim, elle est tout à fait capable de supporter un overclock de la CG. QUand je propose une alim, je le fais toujours en prenant en compte le pire des cas des conso de la carte graphique et du processeur.
Dans ton cas :
- 280W pour la CG OC http://www.hardware.fr/articles/853-20/consommation.html (les R9 280X sont des 7970 renommées)
- 100W pour le reste de la config http://www.hardware.fr/articles/897-11/consommation-efficacite-energetique.html
Bref tu as presque 150W de marge (l'alim que je te propose dispose en fait de 520W de puissance)