En gros, ton processeur permet l'overclock, ce qui n'est pas le cas de ta carte mère. Il Faut que ta carte mère soit e Chipset Z77, la meilleure dans ce cas-là est la Gigabyte Z77 D3H. ;)
si tu ne veux pas faire d'OC brutal du processeur, je conseillerais plutôt de prendre un I5 3470, garder cette carte mère, et prendre une carte graphique GTX 760 ou Radeon 7950 Ice Q X² si tu as les moyens ;)